← Materiaalipankki

Valmennuksen materiaalit

Valmennuksen vuosikello

Harjoitteluvuoden kuusi kautta yhdellä sivulla. Avaa kausikohtaiset ohjeet suoraan aikajanalta.

Alppivalmennus.fi · 13–16-vuotiaiden suunnittelumalli · Verkkoversio 17.9.2026

Tällä sivulla

HarjoittelukaudetVuosikellon käyttöAlkuperäinen kaavio

Harjoitteluvuoden kuusi vaihetta

Vuosikello on nykyisellä sivustolla tarkoitettu 13–16-vuotiaiden vuosisuunnittelun tueksi. Kuukaudet ja kausien nimet on säilytetty alkuperäisen kaavion mukaisina.

01

Joulukuu–huhtikuu · KK

Kilpailukausi

Lue kauden ohje ↗
02

Huhtikuu–toukokuu · YMK

Ylimenokausi

Lue kauden ohje ↗
03

Toukokuu–kesäkuu · PK1

Peruskuntokausi

Avaa alkuperäinen OneDrive-aineisto ↗
04

Heinäkuu · OT

Omatoiminen harjoituskausi

Avaa alkuperäinen OneDrive-aineisto ↗
05

Elokuu–syyskuu · PK2

Lajisuuntautunut fysiikkaharjoittelukausi

Lue kauden ohje ↗
06

Syyskuu–joulukuu · KVK

Kilpailukauteen valmistava lajiharjoituskausi

Lue kauden ohje ↗

Näin luet vuosikelloa

Kuukausijaksot ovat alkuperäisen mallin mukaisia ja osin päällekkäisiä. Verkkoversio ei lisää kausille uusia harjoitusmääriä. Neljä kausiohjetta on luettavissa omilla sivuillaan; peruskuntokauden ja omatoimisen kauden linkit avaavat alkuperäisen OneDrive-aineiston.

Alkuperäinen vuosikello

Näytä alkuperäinen vuosikellokuvaAlkuperäinen vuosikello, jonka kuusi kautta on kirjoitettu yllä tekstiksi.