Apuvalmentajakurssi

Kesto 3 päivää

 

Kenelle?

 

-       Kurssi on tarkoitettu kaikille alppivalmennuksesta kiinnostuneille ensimmäiseksi kurssiksi

-       Juniorilaskijoiden vanhemmille

-       Vanhemmille juniorilaskijoille, joita kiinnostaa valmentaminen

-       Hiihdonopettajiksi aikoville

-       Ikäraja 15v.                                    

 

Kurssin sisältö

 

-       apuvalmentajan tehtävät, oikeudet ja velvollisuudet.

-       oma taito – alppihiihdon perusteet

-       juniorilaskijoiden valmentamisen haasteet ja tyypilliset tekniikkaongelmat

-       luento alppihiihdon tekniikasta

 

 

 

1. Päivä

-       peruslaskuasento

-       suksen kääntäminen ja siihen liittyvät harjoitteet perusasennosta

-       kehittely aurakäännöksestä leikkaavaan käännökseen (progressio)

    2. Päivä

-       progressio jatkuu

-       apuharjoitteita tyypillisiin juniorilaskijoiden tekniikkaongelmiin

-       luento alppihiihdon nykytekniikasta

    3. Päivä

-       perustekniikan kertaus ja tekniikkatreenin järjestäminen

-       ratatreenin valmistaminen/apuvalmentajan tehtävät