Peruslaskuasennon harjoittelu
Peruslaskuasennolla tarkoitetaan yksinkertaisesti kykyä seistä omalla jalalla suksen päällä.
Laskuasentoa käsittelimme aiemmin kk-tekniikkapalstalla. Linkki artikkeliin tästä.
Laskuasentoa tarkastellessa kannatta kiinnittää huomiota seuraaviin pääasioihin.
- Päkiästä polven kautta piirretty viiva osuu olkapäähän
- Edellinen viiva on kohtisuorassa suksiin
- Monon varsi ja sääri ovat samassa kulmassa
Näillä pääkohdilla voimme varmistaa, että laskija seisoo aktiivisesti omilla jaloillaan suksilla.
Lisää peruslaskuasennon harjoiteita tästä linkistä!